糖尿病患最常出现‧血糖过少或危及生命

2020-07-29 浏览量:772
糖尿病患最常出现‧血糖过少或危及生命(槟城)血糖过少(Hypoglycemia)是指血糖跌至低水平,无法提供身体充足的能量进行各种活动,维持太久会有性命危险,而糖尿病患者最常出现这现象。糖尿病协会槟城分会謢士提醒,用餐不定时、注射过多的胰岛素或服用过多的糖尿病药物、活动量或运动量大幅增加或饮过多酒精饮品都会降低血糖。因此,糖尿病患者必须留意自己的服药方法、了解日常生活习惯,以防血糖过少。大马糖尿病协会槟城分会的护士教员张彩玉在“血糖过少”的教育辅导课上指出,葡萄糖对身体很重要,可以提供所需的热能,但份量太多可导致糖尿病,太少则会出现血糖过少的现象。她解释,用餐后,葡萄糖的份子将被吸进血液里,然后随着血液被送至身体的细胞,以充作燃料使用,不过这过程需要胰岛素的帮忙。胰岛素是胰脏生产的荷尔蒙,协助将葡萄糖从血液运进细胞里。“如果摄取的葡萄糖份量超过身体所需,多余的葡萄糖会以另一种形式存放在肝脏与肌肉里,这形式称糖原(glycogen)。若在正餐之间,如午餐与晚餐间,身体需要力量,会使用储存在肝脏的葡萄糖。此外,多余的葡萄糖也可转化为脂肪,储存在脂肪细胞里。”或在睡眠中发生张彩玉说,当血糖开始下降,高血糖素(glucagon,胰脏分泌的另一个荷尔蒙)会打信号给肝脏,让它分解糖原、释放葡萄糖,以使血糖回升至正常水平。若是糖尿病者,高血糖素无法有效应付低血糖的状况,可能使情况更糟,导致血糖很难回升至正常水平。“此时病人会非常饑饿、心神不安、震颤、晕眩或头轻身重、冒冷汗、昏昏欲睡、精神纷乱以致对身边的事物一时反应不来、难以言语或不懂自己在说甚幺、焦虑、虚弱等。必须留意的是,血糖过少也可能发生在睡眠时,症状是发恶梦或突然在睡中大喊、冒冷汗,或睡醒后很疲累、烦躁、精神纷乱。”她指出,血糖过少主要的原因有4项。其中原因是每餐食物的份量过少、延迟进食的时间、少吃一餐或活动量或运动量大幅增加。“患上糖尿病后,病人的细胞已经较难得到糖份供给的能量,如果少吃一餐,细胞获得的糖份会更少,因此出现血糖过少。另一方面,如果活动量大幅增加,体内储存的糖份不够使用,也会血糖过少。”此外,注射过多的胰岛素、服用过多的糖尿病药物或没有遵照医生的指示服药都会引起血糖过少。她解释,糖尿病的药物主要是降低血糖的水平,若没有遵从医生的指示服药,药物无法发挥应有的效用,反而令身体血糖不足,无法获得热能而陷入倦怠状态。过多酒精致血糖过少“另外,饮下过多酒精饮品也可造成血糖过少。酒精进入身体时,负责排毒的肝脏会聚精会神排除酒毒,无暇释放糖原,结果令血糖降低。若空腹低血糖时饮酒更危险。”她说,虽然酒精可以降低血糖,但医学界目前仍未有具体的认知。一直喝酒会令肝很累,久而久之反而导致肝衰竭。其实降低血糖的健康方法很多,不必用酒精。碳水化合物供葡萄糖防血糖短时间回跌张彩玉说,碳水化合物可供应长期的葡萄糖,有助避免血糖水平在短时间内再回跌,也有助血糖回升至合理水平。她表示,碳水化合物分为两种,即精製型与粗糙型。精製型指的是经过加工的碳水化合物,食物结构简单,如糖果、精製白米、罐头果汁、汽水、蛋糕、麵条、米粉等。由于结构简单,不需费时消化,糖尿病患者进食后,糖分会直接进入血液,令血糖在短时间内迅速飙升,因此不鼓励患者吃精製碳水化合物。至于粗糙型食物,结构複杂,吃进肚子后肠胃须费时消化,延缓糖份进入血液的时间,可协助保持血糖的稳定。这类食物包括马铃薯、糙米、麦片、麦片麵包、玉蜀黍等。预防低血糖6招1. 向医生询问正确的服药法,然后秉行正确的糖尿病药物,并依时、正确服用。让医生知道你的日常活动,请他给予饮食的指点。2. 定时用餐,也确保餐食份量充足。3. 定期测试血糖指数,并纪录下来。在运动或进行剧烈活动前也须测试血糖指数,以确保不耗劳过度,导致血糖过低。4. 运动或活动前,吃一片三文治或喝一杯牛奶,提供较多的热能(葡萄糖) ,以长时间活动或运动。5 避免空腹饮用酒精。6. 平时尽量让血糖水平接近合理或达致合理水平,以防长期的併发症。应付血糖过低2贴士1. 随身携带小零食或小糖果,随时补充糖份。2. 配戴糖尿病身份卡,以让旁人在你病倒时能够以正确的方法协助你。血糖过低时4急救步骤1. 若病人仍清醒,可让他服用以下列举食物的其中一样,前提是必须可以触手可及或可在短时间内迅速取得的,以在短时间内让患者的血糖水平恢复正常。‧2-3粒葡萄糖;‧半杯(4盎士)任何果汁;‧半杯(4盎士)汽水(非低脂类);‧1杯(8盎士)牛奶;‧5-6片任何形式的糖果;‧1-2茶匙的糖或蜜糖2. 服食的15分钟后,检查血糖以确保不会过低。3. 尽量避免行动迅速,这会迅速消耗血糖。4. 休息直至觉得舒服为止。常人应有的血糖水平空腹或刚起身:4.0-5.6mmol/L用餐后:4.0-7.8mmol/L空腹或刚起身:4.0-6.0mmol/L用餐后的2小时内:必须少过8mmol/L低血糖:少于3. 9mmo l /L或以下者即被确诊为血糖过少。/良医‧报导:陈晓云‧2009.02.03

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